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如何可以单手抓住篮球

条件: 想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来) 要一双修长的手.(这样手张开后面积会比较大)。 如果手指较短的话,也可以用力量来弥补。(锻炼指力的方法很...

我爱好篮球,也能抓起篮球。所以,我来说说我的看法。 首先我的手有稍微有点大,但是不是太大,也算是属于正常的范畴。我在初三的时候就能抓起篮球(篮球干净,气不要太足,最好是球面比较有摩擦力)。 对于,我能抓起球的原因,我自己也分析了...

当然练习单手抓住球先要练习手上的工夫!先练手指的力量:可以把篮球放在被子上,然后双手用指尖用力触球这样练上3,4天就会有明显的效果哦~然后就是手指卡住篮球的防滑线 这样比较容易抓住的~我就是这样练的挺有用的不信你就去试试~

手要大,如果不大的话我也不知道有什么训练方法,要不然你可以去造个篮球捏捏玩

一个字,手要大,这个是基本的要求了,手大了也要有抓力才行!

看你的年龄,如果还小,可以没事抻抻手指,老了就别了,基本没戏。但是可以另辟蹊径,实时用手和小臂结合,把球夹起来。

手掌小的人很难抓住篮球,对大部分人而言抓住篮球都是不容易的,你可以多练习对球的掌控,并不一定要去练抓球。对球控制的好了打篮球就容易些了。根据自己的先天条件去练习就好了。

1、用力的练习把手张开,握住篮球; 2、这个要根据骨骼大小和天赋来判断; 3、如果实在抓不住,那就不要练习抓球了

首先你得满足你的手指够长这个条件 其次 多练练手指的韧性,比如做些单指挑重物,当然得满足自己的实际身体条件 要想更好的控球 必须有扎实的基本功,、 至于基本功 你就可以简单的学会了,网上很多的初级教学都有, 提醒你 不要以为基本功没用...

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