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如何可以单手抓住篮球

我爱好篮球,也能抓起篮球。所以,我来说说我的看法。 首先我的手有稍微有点大,但是不是太大,也算是属于正常的范畴。我在初三的时候就能抓起篮球(篮球干净,气不要太足,最好是球面比较有摩擦力)。 对于,我能抓起球的原因,我自己也分析了...

首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的成分,篮球始终是用手打的嘛!一般能抓球的人可能都具有以上几点,其实并不是只有手...

手要大,如果不大的话我也不知道有什么训练方法,要不然你可以去造个篮球捏捏玩

手大是一方面,其实手指有力也很重要,一般人根本不会练到指部的力量,所以抓球感觉很难。手掌和球之间有一点空隙,用力抓球只要球不滑其实挺好抓的,只要手不要太小,关键手指没力埃。

教你一个我用过的方法,可能比较土,但是很好用,我就是靠它作到单手抓球的,抓球有两种吧一个是你直接把球抓起来,这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法是左右手的大拇指和十指水平对撑逐渐增大你的虎口的间隙,在撑手的时候开始会比较...

手掌小的人很难抓住篮球,对大部分人而言抓住篮球都是不容易的,你可以多练习对球的掌控,并不一定要去练抓球。对球控制的好了打篮球就容易些了。根据自己的先天条件去练习就好了。

要想抓球手必须大到一定程度,就是有一个下限的大小,你以前能抓说明你的手还是够大的,但以我的经验来看抓球确实需要保持球性的,手在抓球的时候与球面充分接触的同时,手的韧带也得到了伸展,就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样,如果中断...

1、用力的练习把手张开,握住篮球; 2、这个要根据骨骼大小和天赋来判断; 3、如果实在抓不住,那就不要练习抓球了

单手拿球要求: 第一,手要大,手小了其他条件再好都没用。 第二,手的力度要大,力度大可以增加手跟球之间的摩擦力,这样就能抓住球了。 第三,球也很关键,球要比较好,不能是那种很滑的或者变形了的球。

1.先决条件是手要大,然后手指要有力,加强手指力量的练习,如俯卧撑,用手指头撑地。 2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开,尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉。这样会有比较好的效果.一般专业点的...

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